Jangan Diabaikan, Ini 4 Tanda Kalau Tubuhmu Kurang Olahraga!

GenPI.co - Olahraga merupakan kegiatan yang harus dilakukan secara rutin agar tubuh tetap sehat dan bugar.

Sayangnya, masih banyak yang malas berolahraga sehingga tubuhnya mudah terserang penyakit.

BACA JUGA: Selain Basket, 3 Olahraga Ini Juga Bisa Bikin Anak Jadi Tinggi

Selain itu, tubuh biasanya juga akan memberi sinyal-sinyal tertentu kepada orang yang malas berolahraga.

Berikut ini 4 tanda yang dirasakan ketika tubuhmu kurang berolahraga.

1. Berat badan naik

Berat badan yang bertambah bisa menjadi salah satu hal yang menandakan bahwa tubuhmu jarang bergerak.

Sebab, jarang berolahraga bisa membuat kalori menumpuk dalam tubuh, dan membuat berat badan bertambah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News