GenPI.co 
Cara meninggikan badan dengan olahraga selanjutnya adalah bersepeda. Manfaat bersepeda tidak hanya membantu meningkatkan stamina, tapi juga berpotensi menambah tinggi badan.
Ketika kamu bersepeda, tubuh bagian bawah melakukan tugas yang cukup berat dengan mengayuh.
Kabar baiknya, gerakan mengayuh ini dapat meningkatkan aliran darah pada lutut dan otot paha yang merangsang pertumbuhan.
BACA JUGA: Bokong Kencang Tanpa Obat, Lakukan Olahraga ini di Tempat Gym
Lompat tali
Lompat tali adalah salah satu olahraga peninggi badan yang mungkin sudah tak asing lagi di telinga.
BACA JUGA: Bisa Turunkan Gula Darah, Ini 3 Olahraga untuk Penderita Diabetes
Saat melakukan olahraga lompat tali (skipping rope), kamu diharuskan untuk melompat dengan stabil.
Melompat memanjang dapat membantu tubuh kamu untuk meregang dan berkontraksi sehingga merangsang lempeng epifisis dalam pertumbuhan tulang. (hellosehat)
BACA JUGA: Tips Mudah Olahraga untuk Hilangkan Lemak Perut, Dijamin Manjur!
Jangan lewatkan video populer ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
