Ini 3 Kesalahan Pemula Saat Mulai Olahraga di Gym, Waspada!

Olahraga seharusnya tak boleh menjadi beban untuk dijalani.

Oleh karena itu, jika kamu sudah bosan pergi ke gym, cobalah cari alternatif olahraga lainnya.

3. Olahraga tanpa rencana

Olahraga tanpa rencana hanya akan membuang-buang waktu.

BACA JUGA:  5 Cara Mudah Bikin Tempat Gym Nyaman di Rumah

Pelajari dulu dengan baik apa dan bagaimana kamu bisa berolahraga di gym.

Jika perlu, lakukan konsultasi dengan personal trainer atau pelatih terlebih dahulu. (hellosehat)

BACA JUGA:  Ini 3 Manfaat Yoga untuk Kesehatan, Angkat Beban di Gym Lewat!

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News