Berita tidur nyenyak terkini : 4 Cara Menjaga Pola Makan...

Sebuah studi yang dipublikasikan di Medical Science Monitor menyebutkan bahwa berkomunikasi lewat video call bisa membuat tidur lebih nyenyak.

Berikut tiga cara untuk memperbaiki jam tidur yang berantakan agar tubuh kamu menjadi bugar.

Berikut adalah beberapa manfaat tumbuhan putri malu untuk kesehatan tubuh, seperti yang dirangkum ini.

Jika ingin tidur nyenyak, ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan sebelum merebahkan tubuh di peraduan. Apa saja?.

Mengonsumsi buah rupanya berpengaruh pada jam tidur yang lebih panjang dan nyenyak, lho.

Kasur yang nyaman tentu saja mempengaruhi kualitas tidur. Secara normal, waktu yang dibutuhkan untuk tidur adalah 7-8 jam per hari.

Proses bersih-bersih itu dilakukan otak dengan mengalirkan semacam cairan pembersih di otak, membuat sampah-sampah tersapu habis.

Penelitian yang dipublikasikan di Journal of Clinical Investigation pada tahun 2012 mengukur metabolisme tubuh pada saat cuaca dingin, namun tidak sampai mengigil.