Rutin Minum Air Kelapa Muda Setiap Pagi, Pria dan Wanita Puas

GenPI.co - Memang air kelapa sangat cocok diminum di tengah hari yang terik.

Namun sebaiknya sesekali coba ubah kebiasaan itu, minumlah air kelapa di pagi hari saat baru bangun tidur.

Pasalnya, ada banyak khasiat yang akan kamu dapat dari kebiasaan tersebut.

BACA JUGA:  Peduli dengan yang Tak Bisa WFH, Fahd Bagi-bagi Minuman Kesehatan

Tenang saja, minum air kelapa aman dilakukan meskipun dalam keadaan perut kosong.

Karena minuman ini memiliki tingkat keasaman yang rendah sehingga tidak akan membahayakan sistem pencernaan jika dikonsumsi pada pagi hari.

BACA JUGA:  Rutin Minum Air Putih Sebelum Tidur, Khasiatnya Dahsyat Loh!

Minum air kelapa di pagi hari dapat membantu menjaga kadar cairan dan elektrolit dalam tubuh.

Apalagi setelah semalaman kamu tidak makan dan minum.

BACA JUGA:  Pasangan Sering Minum Susu Campur Kurma, Libido Jamin Meningkat

Manfaat ini bisa kamu dapatkan karena kandungan kalium pada air kelapa.

Tak hanya itu, fungsi kalium lainnya adalah menjaga detak jantung tetap teratur dan membuang produk limbah yang dihasilkan oleh sel-sel tubuh.

Menurut data komposisi pangan Indonesia, dalam 100 mililiter air kelapa terdapat 149 miligram kalium.

Manfaat lain yang akan kamu dapatkan jika minum air kelapa di pagi hari adalah:
 
Meningkatkan kekebalan tubuh secara alami

Melancarkan metabolisme tubuh

Mendetoksifikasi tubuh

Menyeimbangkan pH tubuh

Membantu mengatasi kelelahan

Meredakan rasa tidak nyaman pada perut, misalnya sakit perut (hellosehat)