GenPI.co 
GenPI.co - Memanfaatkan jus buah atau sayur memang bukan cara menurunkan berat badan yang baru. Metode ini sudah dilakukan sejak beberapa tahun silam.
Minum jus termasuk salah satu cara untuk membantu menambah asupan mineral, vitamin, dan antioksidan ketika diet.
Berikut ini beberapa pilihan jus buah dan sayur yang bisa kamu olah saat menjalani diet sehat.
Wortel
BACA JUGA: 3 Menu Makan Malam Paling Cocok untuk Diet
Wortel termasuk sayuran rendah kalori bila dibuat menjadi jus, yaitu sekitar 39 kalori. Walaupun kandungan kalorinya rendah, jus wortel membuat tubuh merasa lebih cepat kenyang.
Selain itu, jus sayuran yang satu ini dikenal dapat meningkatkan sekresi empedu berkat antioksidan di dalamnya. Alhasil, tubuh pun membakar lemak lebih banyak yang bisa membantu menurunkan berat badan.
BACA JUGA: Sederet Minuman yang Harus Kamu Hindari Saat Diet
Nanas
Nanas mengandung enzim bromelain dan vitamin C yang dapat membantu melancarkan pencernaan.
BACA JUGA: Bukan Olahraga, Cara Ini Justru Bikin Diet Lebih Efektif
Vitamin C adalah salah satu bentuk antioksidan yang diperlukan tubuh melawan radikal bebas. Sementara itu, bromelain bekerja dengan enzim lain seperti lipase untuk mencerna lemak dan menurunkan nafsu makan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
