GenPI.co 
Bila nanas diolah menjadi jus, kamu akan mendapatkan sekitar 132 kalori, sehingga lebih baik kontrol porsi makan dalam rencana pola makan.
Pisang
Buah dengan kulit berwarna kuning atau hijau ini juga bagus untuk menambah tenaga dan camilan sehat ketika menjalani diet.
BACA JUGA: 3 Menu Makan Malam Paling Cocok untuk Diet
Kamu pun bisa mengolah buah pisang menjadi jus untuk diet dan mendapatkan manfaatnya yang tidak jauh berbeda ketika dimakan secara utuh.
Bila ingin mengurangi berat badan, usahakan untuk memilih pisang berwarna hijau berukuran sedang. Artinya, kamu tidak perlu memilih pisang yang terlalu matang mengingat rasanya yang terlalu manis. (hellosehat)
BACA JUGA: Sederet Minuman yang Harus Kamu Hindari Saat Diet
Simak video pilihan redaksi berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
