GenPI.co 
2. Renang
Olahraga ini tidak hanya membuat kamu menjadi bugar saja. Namun, bisa juga menghancurkan lemak-lemak yang mengendap di tempat-tempat tertentu.
Agar optimal, lakukan olahraga berenang setidaknya 2 kali dalam seminggu.
BACA JUGA : 3 Langkah Mudah Usir Lemak Jahat di Perut dan Paha
3. Push Up
Olahraga ini bis kamu lakukan di rumah. Push up dapat membentuk otot perut dan bahu.
Jika kamu rutin melakukannya maka lengan kamu pun akan kecil Olahraga ini termasuk aktivitas ringan dan sederhana, karena tidak memerlukan alat apapun.
4. Pull Up
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
