Selain Mandi Air Hangat, 5 Cara ini Bisa Bantu Kamu Tidur Pulas

Penyebab kenapa seseorang bisa mengalami susah tidur, salah satunya adalah rasa cemas yang berlebihan.


Redaktur:
Reporter:
Selain Mandi Air Hangat, 5 Cara ini Bisa Bantu Kamu Tidur Pulas - GenPI.co
Ilustrasi: Cara Mudah Tidur Lebih Cepat di Malam Hari (Foto: Pixabay)

5. Mendengarkan musik

Mendengarkan musik saat kamu merasa lelah, mampu membuat pikiran makin tenang dan rileks. Pilihlah lagu-lagu yang kamu senangi sebagai pengantar tidur.

Tonton Video viral berikut:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya

Rekomendasi Untuk Anda