Yandex Metrics
GenPI.co App
Aplikasi Berita Terbaru dan Terpopuler
Dapatkan di Play Store atau Apps Store

5 Penyebab Berat Badan Tak Kunjung Turun Meski Diet Mati-matian

Ilustrasi diet. Foto: Freepik
Ilustrasi diet. Foto: Freepik

Minum air dua liter per hari dapat membantu tubuh mencerna makanan dan menyerap lemak.

Selain itu, kalian bisa 'mengelabui' perut untuk merasa kenyang dengan minum air sebelum makan.

3. Terlalu Cepat Mengunyah

Mengunyah dengan kecepatan yang stabil bisa membuat otak dan perut saling berkoordinasi mengatur makanan yang masuk.

Sebab, tubuh akan kesulitan mencerna makanan yang masuk ke tubuh dengan cepat.

4. Malas Olahraga

Diet yang sehat harus diiringi dengan olahraga agar tubuh makin bugar. 

Selain itu, olahraga dapat membantu kalian membakar kalori dalam tubuh, sehingga program diet akan makin sukses.


Share to LINE LINE Share to WhatsApp WhatsApp

BERITA LAINNYA

TANYA AHLI

Berita Tentang Komunitas Terbaru dan Terkini Hari ini


PARENTING