Ini Dia 3 Jenis Olahraga untuk Turunkan Kadar Kolesterol

Mengapa tidak? Selain bisa mengayuh dengan santai sambil berkeliling, bersepeda secara rutin mampu menurunkan kadar kolesterol.

3. Jogging

Jogging menjadi salah satu olahraga yang paling mudah dilakukan. Selain bisa berinteraksi dengan alam, kamu juga dapat menghirup udara segar.

Selain itu, jogging juga bisa mengoptimalkan kerja jantung dan melancarkan sirkulasi darah, serta membantu menurunkan kadar kolesterol jahat. (*)

BACA JUGA:  3 Pilihan Buah Pencuci Mulut Untuk Penderita Kolesterol Tinggi

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News