GenPI.co 
Memberikan self reward juga harus diperhatikan. Contohnya, jangan sampai memberikan reward kepada diri sendiri makanan pizza setelah turun dua kilogram.
Hal itu akan berbahaya karena bisa saja nantinya justru berat badannya naik lebih banyak dari yang diturunkan sebelum memakan pizza.
Pola makan yang sehat juga tidak akan membuat lemas.
BACA JUGA: 4 Cara Diet Gula Tanpa Merasa Tersiksa, Hidup Tetap Manis!
Dengan pola makan yang sehat justru akan memberikan energi kalori yang cukup untuk beraktivitas sehari-hari.
Harus diperhatikan juga kebutuhan gizi, seperti protein, serat, lemak sehat, vitamin, dan mineral.
BACA JUGA: Awet Muda di Usia 47, Aktris Hollywood ini Bagi Resep Diet Vegan
Kemudian, kamu harus mencari pola makan sehat yang tidak membosankan agar menyenangkan saat menjalaninya.
Harus bisa mencari pola makan dengan makanan yang tidak hanya enak dimakan, tetapi juga enak dilihat supaya tidak bosan. (*)
BACA JUGA: 4 Diet Populer Ini Malah Membuat Stamina Pria Loyo di Ranjang
Lihat video seru ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
