Tidur dan cemas, kedua masalah ini memang seringkali saling berkaitan. Kecemasan menyebabkan masalah tidur dan kurang tidur dapat menyebabkan kecemasan.
Banyak orang menggunakan minyak asiri untuk mengobati mendengkur atau ngorok dan meningkatkan kualitas tidur. Kamu bisa memilih dari 5 jenis minyak asiri ini.
Belakangan ini banyak orang bisa tidur lebih cepat karena rajin mengunakan sleep mask. Rupanya masker tidur ini membawa sejumlah manfaat dahsyat untuk tubuh.
Beberapa orang memilih tidur dengan kipas angin untuk mengusir udara panas dan membawa kesejukan. Sayangnya, ada pro dan kontra di balik kegiatan yang satu ini.