Berita tidur terkini : 5 Tips Cepat dan Mudah Menjaga...

Orang yang penuh kasih sayang memiliki lebih sedikit masalah tidur dan lebih mungkin untuk mendapatkan istirahat malam yang baik.

Menua dengan baik berarti lebih dari sekadar sehat secara fisik, kata Dr Theresa Allison, ahli geriatri dan profesor kedokteran di Universitas California.

Tidur kurang dari tujuh jam setiap malam dapat membahayakan kesehatan karena berisiko menimbulkan penyakit.

Tidur yang cukup penting untuk otak. Namun, tidur dan bangun pada waktu yang sama setiap hari juga dikaitkan dengan penurunan risiko demensia.

Memulai hari dengan kebiasaan tertentu dapat meningkatkan energi dan memberikan suasana positif.

Peremajaan kulit dalam semalam adalah proses yang luar biasa, dan kebiasaan sebelum tidur yang kamu ikuti dapat berdampak signifikan untuk kulit glowing.

Melakukan olahraga selama 20 menit saja dapat membantu meningkatkan energi jika kurang tidur.

Sebuah penelitian menemukan aktivitas apa pun, mulai dari jogging hingga tidur siang, dapat menurunkan risiko penyakit jantung.

Metode tidur Skandinavia menawar kenyamanan agar kamu bisa tidur terlelap sepanjang malam.

Tidur kurang dari lima jam setiap malam secara konsisten dapat meningkatkan risiko depresi, menurut sebuah penelitian.

Setelah melakukan hubungan ranjang, cobalah untuk tidak melakukan beberapa aktivitas yang bisa mengakibatkan risiko terhadap kesehatan.

Penelitian baru memperjelas bahwa kebiasaan sehari-hari dapat meningkatkan atau mengurangi kesehatan mental, seperti depresi.

Salah satu masalah yang kerap menjadi keluhan pria saat melakukan hubungan ranjang, yakni pe*is lembek dan tidak tahan lama.

Selain menjaga kebersihan dengan membersihkan tempat tidur, penting juga untuk mengganti barang-barang seperti selimut, seprai, dan bantal.

Masalah yang terkadang timbul dalam hubungan ranjang, yakni pe*is alias senjata pria tidak bisa ere*si kencang dan tahan lama.