Berita tidur terkini : Jam Tidur Bayi yang Ideal Sesuai...

Ngorok bisa dialami oleh siapa saja. Kondisi ini memang tidak berbahaya, tapi dapat menurunkan kualitas tidur

Sudah berusaha menghindari minum kopi di sore hari agar mata bisa terpejam tepat waktu. Namun, kenapa masih saja susah tidur, ya?

Pada masa sekarang ini, gadget sudah menjadi kebutuhan bagi beberapa orang untuk menjalani hari, baik di rumah maupun di luar rumah.

Dengan tidur yang cukup, badanmu akan lebih segar dan energimu akan terisi kembali.

Tidak sedikit orang yang susah tidur dan harus menunggu berjam-jam supaya terlelap.

Tanpa Anda sadari, ada beberapa kebiasaan yang bisa membuat stres yang Anda alami terasa semakin buruk.

Ada banyak penyebab gangguan tiduri. Jika kita bisa menghilangkan hal-hal tersebut dari keseharian kita, maka akan lebih mudah untuk tertidur dan tidur nyenyak.

Ada banyak penyebab gangguan tiduri. Jika kita bisa menghilangkan hal-hal tersebut dari keseharian kita, maka akan lebih mudah untuk tertidur dan tidur nyenyak.

Sebuah studi memberi penegasan tentang manfaat ke arah mana seseorang harus menghadap saat tidur. Manfaat tidur menghadap kiri ternyata sangat dahsyat.

Kata fengshui, ada hoki dan kekuatan menangkal marabahaya yang bisa didapat. Ada elemen kuat yang dipancarkan cermin di dalam kamar tidur.

Selama kamu tidur, suhu tubuh akan ikut menurun dari normalnya karena dipengaruhi kerja otak.

Beberapa anak mengalaminya dalam episode kecil, sementara lainnya mungkin mengalaminya sepanjang malam.

Penelitian ini didasarkan pada penelitian sebelumnya yang menunjukkan otak kita bekerja daripada beristirahat saat tidur.

Tidur yang nyenyak bisa didapatkan dengan cara membersihkan badan sebelum tidur, memakai pakaian yang bersih, atau suasana kamar yang nyaman.

Tak jarang orang menyalakan kipas angin untuk membantu tidur lebih cepat dan nyenyak.