Berita menurunkan berat badan terkini : Sarapan dengan...

Ternyata menurunkan berat badan sangat mudah dilakukan dengan metode konsumsi makanan yang satu ini.

Meskipun kamu sudah berusaha menjuang jauh-jauh lemak yang membandal. Namun, usahamu akan sia-sia jika masih melakukan 4 kebiasaan ini.

Sumber serat tentu saja buah dan sayur. Berikut saran sayuran yang bisa membuat diet kamu semakin sukses. Apa saja?

Kulit pisang memiliki nutrisi serta kandungan serat yang sangat tinggi sehingga bermanfaat dalam hal mengecilkan pinggang.

Aktris cantik Jessica Mila mengaku memiliki tiga hal penting yang menjadi perhatiannya dalam kehidupan sehari-hari.

Diet ini ciciptakan oleh seorang dokter bernama Deean ornish. Fokusnya adalah menginsumsi makanan nabati seperti biji-bijian, kacang-kacagan, buah dan sayur.

Diet K-Pop  menganjurkan untuk mengonsumsi makanan utuh, yang berasal dari makanan tradisional Korea Selatan.

Kunci utama dari hipnoterapi adalah membuat pasien berpikir lebih tenang dan terhindar dari stress, agar dapat mengatur pola makan dengan lebih baik.

Diet keto merupakan istilah yang digunakan untuk pola makan dengan kandungan karbohidrat yang sangat rendah namun tinggi lemak.

Idealnya, berendam air panas yang efektif untuk membakar kalori dilakukan selama satu jam, dengan suhu konstan 40 derajat celsius. 

Ada beberapa hal yang bisa kamu lakukan untuk menjaga tubuh tetap ideal. Dan, kiat-kiat ini berdasarkan sains dan didukung oleh para pakar diet dan ahli nutrisi