Beberapa cara meningkatkan sistem imun adalah waktu istirahat malam yang cukup, rajin mengonsumsi sayuran hijau serta olahraga minimal 3 kali seminggu.
Menyambut Hari Perempuan Sedunia, 8 Maret, kiranya kaum hawa perlu untuk makin mencintai diri sendiri. Salah satu caranya dengan menjalankan pola hidup sehat.
Direktur Direktorat Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular Kemenkes Cut Putri Arianie mengatakan dampak obesitas tidak bisa dianggap remeh.
Aktor Anjasmara merupakan salah satu pria yang dikenal awet muda di usia 45 tahun. Kulit wajah yang tampak kencang ini tentu diraih dengan pola hidup sehat.