Berita kurang tidur terkini : Ternyata Kopi Tak Ampuh...

Saat kurang tidur terus-menerus, Anda mungkin akan mengalami perubahan kesehatan fisik dan emosional Anda.

Tahukah Anda jika meskipun kapasitas penyimpanan otak Anda besar, namun otak tetap membutuhkan ruang baru untuk menyimpan hal-hal penting?

Ngidam bukan cuma dialami oleh ibu hamil. Pria atau wanita yang muda hingga yang tua sekali pun bisa saja ngidam makanan tertentu

Mungkin saja kamu begadang seharian yang menyebabkan terdapat lingkaran di bawah mata.  

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan oleh profesor psikologi, Zlatan Krizan di Universitas Iowa bahwa kebiasaan remeh ini menciptakan karakter emosional.

Tidur yang cukup adalah sama pentingnya dengan memiliki makanan bergizi untuk mempertahankan gaya hidup sehat.

Menurut Journal of the American Heart Association, pria yang kurang tidur memiliki kemungkinan 83 persen lebih tinggi untuk menderita hipertensi.

Jangan meremehkan pentingnya tidur yang cukup. Kurang tidur yang berlangsung terus menerus  melahirkan  konsekuensi serius bagi kesehatan.

menjaga sekehatan maka kamu akan terhindar dari berbagai macam penyakit,. Berikut penyebab daya tahan menurun. 

Kurang tidur dapat memberikan efek buruk pada kecantikan. Terlepas dari efek tersebut kurang tidur membuat kamu menjadi terlihat lelah.

Tidur dengan cukup dapat memberikan manfaat bagi kecantikan dan kesehatan kulit. Sebaliknya, kurang tidur bisa menyebabkan dampak buruk untuk kecantikan.

Mata Panda Anda mulai terlihat? Mulai terasa mengganggu? Segera hilangkan dengan irisan mentimun.

Tidur memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Bahkan tidur bisa dikatakan setara dengan makan dan bernapas.

Amnesia atau hilang ingatan bisa terjadi pada siapa saja. Penyebabnya pun bermacam-macam.

Penelitian baru menunjukan, bagi mahasiswa yang kurang tidur bisa menyebabkan kesehatan mental menjadi buruk. Sebuah temuan yang dirilis pada 11 Juni 2019 dalam