Berita meditasi terkini : Yoga dan Meditasi Bantu Dorong...

Meditasi ternyata membawa banyak manfaat di antaranya dapat meningkatkan tidur yang lebih baik dan meredakan kecemasan

Pekerjaan yang padat selama seminggu seringkali menguras stamina dan pikiran. Tak jarang seseorang menjadi stres dan mood berantakan karena beban kerja.

Mindfulness merupakan kegiatan untuk memfokuskan pikiran pada kondisi saat ini untuk melepaskan dari rasa stres dan cemas.

Bad mood saat kerja? Ikuti tips ini agar bisa fokus lagi. Jika sedang bad mood, bisa jadi energi mentalmu sudah hampir habis.

Kamu membutuhkan cara-cara khusus untuk meningkatkan ketahanan dan stamina tetap joss.

Yoga lebih dikenal sebagai olahraga meditasi, yang dipercaya dapat membakar kalori lebih banyak dan memperlancar peredaran darah

Gejala stres atau depresi akibat diselingkuhi beragam ke setiap orang, seperti nafsu makan berkurang, tidur tak nyenyak hingga malas bergerak

Banyak orang mungkin sudah familiar dengan meditasi. Namun, tak banyak yang tahu bahwa meditasi ternyata memiliki jenis yang beragam.

Terlalu banyak berpikir atau overthinking memiliki dampak yang buruk bagi kesehatan, baik fisik atau mental.

Depresi bisa menyerang siapa saja dengan takaran yang berbeda. Kondisi ini muncul karena masalah keluarga, tekanan sosial, hingga gaya hidup yang tidak sehat. 

Semua orang pasti pernah terbangun pada tengah malam dan tak bisa tidur kembali. Pikiran kalian tiba-tiba dibanjiri dengan hal-hal buruk.

Sebagai istri memang sulit untuk memaafkan perilaku suami yang selingkuh. Namun, Anda tak perlu bersedih dan trauma berkepanjangan. 

Ariel Tatum gemar melakukan yoga. Ia mengungkapkan alasannya, kenapa menyukai olahraga tersebut. Ternyata….

Depresi dan rasa cemas akibat patah hati rupanya bisa mereda dengan cara mudah, seperti ritual meditasi. Bagaimana kerjanya?

Dalam kehidupan bersosial tentu tidak terlepas dari banyak tindak kejahatan yang mungkin seringkali bisa dialami diri sendiri ataupun orang lain.