Berita tidur terkini : Ketahuilah, 3 Bahaya Mengerikan...

Menghadirkan lampu LED aneka warna bisa membuat kamar tidur kami lebih ciamik lho.

kebiasaan men-snooze alarm saat bangun tidur dapat menurunkan kualitas tidur atau istirahat seseorang. 

Jika kamu sulit tidur, bisa mencoba 4 cara ini. Dijamin kamu bisa segera terlelap.

Jangan begadang, seseorang yang kurang tidur di malam hari akan muda terpancing emosinya.

Ada dua pilihan saat terbangun dari tidur, pertama langsung beranjak atau menunda bangkit dan melanjutkan tidur sebentar lagi.

Sebuah penelitian menyebutkan adanya korelasi antara tidur dan duit. Ngeselin, sih. Tapi bagaimana itu bisa terjadi, ya? Simak uraiannya berikut ini

Sebagian orang sering kali terbangun saat tidur di malam hari. Yuk kenali penyebabnya.

Penelitian terbaru memberikan petunjuk tidur siang dapat mengurangi risiko terkena serangan jantung. Peneliti bilang soal lama waktu tidur tak jadi masalah.

Insomnia atau gangguan susah tidur menjadi dilema bagi orang di zaman sekarang. Satu penelitian menyebutkan solusinya mandi dengan air hangat sebelum tidur.

Agar seseorang bisa tetap tenang dalam penerbangan, berikut aktivitas yang bisa dilakukan.

Hasil penelitian yang diterbitkan tahun 2016 mengungkap ketika seseorang tidur di tempat yang baru, belahan otak terbagi menjadi dua.

Militer Amerika Serikat punya kiat ciamik supaya kamu gampang tidur di mana pun dan kapan pun. Lah, coba itu.

Buat kamu pengguna contact lens, pastikan mencopot alat yang membantu meningkatkan penglihatan itu sebelum tidur. Kalau kamu malas, bisa mengakibatkan ini!

Penelitian menunjukkan bahwa selain berdampak negatif pada perasaan dan kinerja akademis, kekurangan waktu tidur juga memengaruhi kesehatan jantung.

Putih telur merupakan makanan sederhana yang dapat dikonsumsi saat jam makan malam. Putih telur juga kaya akan tiptophan asam amino, yang artinya mereka membantu Anda tidur lebih lama dengan memberitahu otak Anda untuk tidur malam.