Berita insomnia terkini : 5 Makanan Perangsang Kantuk,...

Kekurangan waktu tidur adalah kondisi yang tidak menguntungkan bagi tubuh. Akibatnya, kamu cenderung merasa lelah saat kurang tidur

Kurang tidur membuat kamu lebih cepat merasa lelah saat beraktivitas dan sulit berkonsentrasi. Kalau sudah begitu, kamu segera konsumsi 3 makanan

Ada banyak cara mengatasi kurang tidur, salah satunya adalah mengonsumsi vitamin

Banyak ibu hamil tidak bisa tidur pada malam hari. Bukan insomnia,terungkap penyebab ibu hamil sulit tidur.

Menurut penelitian, merendam kaki dengan air garam yang mengandung magnesium dapat memberikan sejumlah manfaat bagi kesehatan.

Kurang tidur dapat menimbulkan ketidakseimbangan hormon dan penyakit kronis lainnya seperti diabetes dan penyakit jantung

Buat kamu yang sulit tidur pasti akan merasa gelisah. Ingin bisa cepat tidur nyenyak? Bisa konsumsi makanan ini. Jangan kaget baca yang nomor 5, ya.

Hampir semua orang pasti pernah kerja lembur. Kadang situasinya memaksa kamu untuk kerja lembur hampir setiap hari.

Alih-alih menggunakan obat terlarang, para pengidap insomnia dapat memilih cara alami untuk mendapatkan tidur lebih cepa

Berikut 3 efek samping terlalu sering mengonsumsi obat tidur, sebagaimana dilansir dari Hellosehat.

Banyak orang menduga, olahraga paling sehat itu adalah ketika ada paparan cahaya matahari pagi.

Ganguan insomnia dapat menimbulkan berbagai dampak pada kesehatan, termasuk gelisah berkepanjangan.

Bisa tidur dengan cepat merupakan sebuah hal yang sangat mahal bagi penderita insomnia.

Gangguan tidur atau insomnia dapat berdampak buruk bagi kesehatan jantung dan memicu penyakit hipertensi.

Insomnia masih menjadi persoalan bagi banyak orang. Berikut 4 Tips ampuh mengobati Insomnia parah secara alami.